髪の毛と薄毛の原因

薄毛は、成人男性にとってとても深刻な悩みのひとつです。

実に成人男性の3人に1人が、薄毛に悩まされていると言われています。
なぜ、男性ばかりが薄毛に悩まされるのでしょうか。

これは男性ホルモンがかなり関係しているといわれています。

男性ホルモンのひとつであるテストステロンがジヒドロテストステロン(DHT)という
ホルモンに変化することが原因で薄毛になるといわれています。

すべてのテストステロンが変化するわけではないのですが、特に男性ホルモンが
強い人にこの傾向が多いようです。

男性は当然ながら、女性に比べて男性ホルモンの量が多いです。
これが女性には少なく男性に薄毛の症状が多い理由なのです。

また薄毛の原因はホルモンによるものだけでなく、普段の生活習慣も大きく
影響しているといわれています。

特に食事は大きく影響するようです。
髪の毛も当然ながら、栄養が必要です。しかし、栄養のバランスが偏っていると
髪の毛の栄養が不足する場合があります。

髪の毛の栄養分は必須アミノ酸なのですが、この栄養素は体の中では作る事が
できません。食事などで摂取しなければならない栄養素なのです。

また髪の毛が成長する時間帯にきちんと睡眠をとることも重要だと言われています。

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